断食道場で学ぶ正しいダイエット

断食道場

断食道場で学べることは食べないで痩せることだけではありません。その後の食生活を変えることが目的です。合宿後の食生活を変える…それが「和がいあ」の考える断食ダイエット合宿です。

「心と身体のダイエット合宿 和がいあ」3つのコース

  • 集中ダイエットコース
  • 心身リセットコース
  • 体質改善コース
人が痩せるのは夜寝ている間だということを知っていますか?人は眠っている間に基礎代謝によって痩せます。つまりどんなに食べる量を減らしても、どんなに運動しようとも基礎代謝が悪ければなかなか思うようには痩せることができません。仮に痩せたとしても、それはやつれているだけです。肌も荒れて体調は悪くなります。そして結果的に身体に無理をかけているから反動、俗に言うリバウンドが起こってしまいます。そうならないためにも、正しいダイエット方法を学びましょう。